Szczególnej przestrzeni, gdzie joga łączy w sobie troskę o ciało, umysł i ducha. Wyjątkowej przestrzeni stworzonej z myślą o tych, którzy szukają ukojenia w codziennym biegu, pragną zadbać o swoje zdrowie, rozwój i harmonię wewnętrzną. Specjalnej przestrzeni otwartej na różnorodność, gdzie każde zajęcia dostosowane są do Twoich indywidualnych potrzeb
Zapraszam,
Łukasz Czyżkowski
Codzienne życie rodzica pełne jest wyzwań i stresu. Poziom zmęczenia wymyka się wszelkim skalom, a człowiek zmęczony, to przecież człowiek nerwowy. Tutaj znajdziesz chwilę wytchnienia i szansę, by naładować baterie. Czas, gdzie będziesz tu i teraz. Tylko i wyłącznie ze sobą.
dzięki Asanom (pozycjom jogi): prostym i bezpiecznym układom ruchowym, wzmacniają się mięśnie i poprawia ich elastyczność, co pozytywnie wpływa na postawę ciała i zapobiega wadom postawy, a także wspiera poczucie równowagi i koordynacji ruchowej.
dzięki ćwiczeniom oddechowym (Pranajama) łatwiej obniżyć poziom napięcia i stresu, co pozytywnie wpływa na proces rozpoznawania i zarządzania emocjami. Techniki oddechowe zwiększają poczucie spokoju i bezpieczeństwa, przez co bezpośrednio przyczyniają się do poprawy jakości snu.
dzięki Asanom (pozycjom jogi): prostym i bezpiecznym układom ruchowym, wzmacniają się mięśnie i poprawia ich elastyczność, co pozytywnie wpływa na postawę ciała i zapobiega wadom postawy, a także wspiera poczucie równowagi i koordynacji ruchowej.
praktyka jogi pomaga w poprawie koncentracji i uwagi (np. U dzieci z ADHD), stymuluje integrację sensoryczną, zwiększ świadomość ciała przestrzeni, co jest pomocne w przypadku zaburzeń ze spektrum autyzmu.
Sekretem zdrowia, zarówno umysłu jak i ciała nie jest opłakiwanie przeszłości ani zamartwianie się przyszłością, lecz mądre życie w chwili obecnej.
-Budda
Każde dziecko jest wyjątkowe, a Ty jako rodzic chcesz pomóc mu rozwijać się w pełni. To zrozumiałe. Chcesz, żeby było szczęśliwe i sprawne, żeby radziło sobie z każdym wyzwaniem. Trening posturalny z elementami jogi, dostosowany do potrzeb rozwojowych, uwzględniający różne poziomy umiejętności i wyzwania, prowadzony w atmosferze sprzyjającej relaksowi i koncentracji pozwoli Twojej Pociesze na:
dzięki Asanom (pozycjom jogi): prostym i bezpiecznym układom ruchowym, wzmacniają się mięśnie i poprawia ich elastyczność, co pozytywnie wpływa na postawę ciała i zapobiega wadom postawy, a także wspiera poczucie równowagi i koordynacji ruchowej.
dzięki ćwiczeniom oddechowym (Pranajama) łatwiej obniżyć poziom napięcia i stresu, co pozytywnie wpływa na proces rozpoznawania i zarządzania emocjami. Techniki oddechowe zwiększają poczucie spokoju i bezpieczeństwa, przez co bezpośrednio przyczyniają się do poprawy jakości snu.
dzięki Asanom (pozycjom jogi): prostym i bezpiecznym układom ruchowym, wzmacniają się mięśnie i poprawia ich elastyczność, co pozytywnie wpływa na postawę ciała i zapobiega wadom postawy, a także wspiera poczucie równowagi i koordynacji ruchowej.
praktyka jogi pomaga w poprawie koncentracji i uwagi (np. U dzieci z ADHD), stymuluje integrację sensoryczną, zwiększ świadomość ciała przestrzeni, co jest pomocne w przypadku zaburzeń ze spektrum autyzmu.
Joga to sztuka dodawania energii, siły i piękna do ciała, umysłu i duszy.
-Amit Ray
Jeśli uwielbiasz jeździć na desce, rowerze, trenujesz intensywnie lub po prostu jesteś osobą aktywną, joga może stać się Twoją sekretną przepustką do lepszej formy. Dzięki programowi Yogic Waves poprawisz:
dzięki Asanom (pozycjom jogi): prostym i bezpiecznym układom ruchowym, wzmacniają się mięśnie i poprawia ich elastyczność, co pozytywnie wpływa na postawę ciała i zapobiega wadom postawy, a także wspiera poczucie równowagi i koordynacji ruchowej.
dzięki ćwiczeniom oddechowym (Pranajama) łatwiej obniżyć poziom napięcia i stresu, co pozytywnie wpływa na proces rozpoznawania i zarządzania emocjami. Techniki oddechowe zwiększają poczucie spokoju i bezpieczeństwa, przez co bezpośrednio przyczyniają się do poprawy jakości snu.
dzięki Asanom (pozycjom jogi): prostym i bezpiecznym układom ruchowym, wzmacniają się mięśnie i poprawia ich elastyczność, co pozytywnie wpływa na postawę ciała i zapobiega wadom postawy, a także wspiera poczucie równowagi i koordynacji ruchowej.
praktyka jogi pomaga w poprawie koncentracji i uwagi (np. U dzieci z ADHD), stymuluje integrację sensoryczną, zwiększ świadomość ciała przestrzeni, co jest pomocne w przypadku zaburzeń ze spektrum autyzmu.
Joga to sztuka dodawania „Jeśli doprowadzisz do porządku własne wnętrze, to, co na zewnątrz samo ułoży się we właściwy sposób”, siły i piękna do ciała, umysłu i duszy.
-Eckhart Tolle